人體器官的正常運(yùn)行對于我們的各項(xiàng)機(jī)能有著不可替代的作用，其中的腎臟對于我們的毛發(fā)問題也是有著一定的影響，腎虛自然也會引起白發(fā)的問題。

　　一：腎對毛發(fā)的生理作用

　　1-1：腎精化生血液，營養(yǎng)毛發(fā);

　　1-2：腎精化生元?dú)猓ぐl(fā)促使毛發(fā)生長;

　　1-3：腎精通過督脈和經(jīng)氣作用而充養(yǎng)毛發(fā)。督脈從脊里分出屬腎。故毛發(fā)的營養(yǎng)來源于氣血，而其生機(jī)則根于腎。人體腎精充足，頭發(fā)則發(fā)育正常，表現(xiàn)為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。

　　二：注意調(diào)養(yǎng)

　　1.保持良好的心態(tài) :患病后應(yīng)早期治療、早日預(yù)防 ,使疾病能得到有效控制。此外 ,思想不要過于緊張 ,要做到“想得開 ,放得下” ,學(xué)會善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。反之 ,越緊張 ,心情反常 ,疾病將更加嚴(yán)重。

　　2.保持充足睡眠 ,加強(qiáng)身體鍛煉 ,避免過度勞逸 ,生活起居要有規(guī)律。在治療期間 ,不僅要做到房事有節(jié) ,同時(shí)還要注意防止病邪的侵害 ,如講究衛(wèi)生 ,防止環(huán)境水源和食物的污染。臨床認(rèn)為 ,脫發(fā)、白發(fā)主要與人的精神和睡眠有著極大的關(guān)系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足,可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài) ,致使血管收縮、毛發(fā)營養(yǎng)不足 ,造成毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時(shí) ,患者害要克服憂郁心理 ,有不愉快的事要常同知心者交流 ,或向兄弟姐妹傾訴。此外 ,還要講究子時(shí)覺 (夜 11點(diǎn)后 )入睡。

　　所以腎臟作為人體重要的器官對于我們的毛發(fā)健康是有著密切的關(guān)聯(lián)的，腎虛自熱也會對白發(fā)問題有影響。

　　因此日常的我們，一定要從基本的保養(yǎng)調(diào)理開始，不僅僅是為自己的身體負(fù)責(zé)，也是為了我們的健康的毛發(fā)負(fù)責(zé)。

【責(zé)任編輯】：岳靈生發(fā)
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