急性、慢性白頭發(fā)問題在我們內(nèi)心深處是十分不能接受的，但是大家也不必緊張，這里有很多可以白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的方法來調(diào)理改善我們的發(fā)質(zhì)情況。我們應(yīng)該注意哪些內(nèi)容呢?我們來看下面：

　?、伲航令^皮

　　很多人都會選擇用姜來擦頭皮，但是不知道的是這樣會很容易傷害到頭皮的毛囊。所以最好大家用姜汁來擦頭皮，，再用水沖洗，可噴些香水，減少姜味，堅持下去即可生效。

　?、冢鸿坭绞朝?/p>

　　俗話說“腎藏精，其華在發(fā)”，頭發(fā)的多少跟腎有關(guān)，頭發(fā)的顏色跟血有關(guān)，這兩者之間是相互影響的，所以補腎也就可以改變頭發(fā)的顏色。枸杞味甘、性平，具有滋陰補血等效果，枸杞可以煮粥，也可以泡水喝，嫌麻煩的也可以直接嚼了吃，每天一小把，堅持下去。

　?、郏汉诙故朝?/p>

　　黑豆中含有豐富的異黃酮，可以調(diào)節(jié)人體的雄性激素水平，減緩由雄性激素分泌導致的掉頭發(fā)，加速頭發(fā)生長。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必補”，可以促進人體合成酪氨酸酶，有效幫助白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)。黑豆熬粥或者醋泡黑豆都可以。

　?、埽阂?guī)律生活

　　因為頭發(fā)很敏感，因此容易受到身體不調(diào)的影響。為了預(yù)防壓力性白發(fā)和少白頭，必須在平時時刻提醒自己過有規(guī)律的生活。首先，保持充足的睡眠。這樣可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善代謝與血液循環(huán)。另外，適當運動也很重要。

　?、荩喊茨Π贂?/p>

　　百會穴位于頭頂?shù)恼醒肫筇?，是所有陽?jīng)的交會之處，經(jīng)常按摩可促進氣血循環(huán)，維持頭發(fā)所需營養(yǎng)的供給正常，輔助調(diào)理頭發(fā)早白，也能減輕頭脹、貧血、疲勞等癥狀。

　　⑥：刮浮白穴

　　浮白穴是預(yù)防白發(fā)的常用經(jīng)驗穴，它位于頭頂部、耳后乳突的后上方，是足少陽膽經(jīng)上的穴位，刮拭或按壓浮白穴，可疏通頭部經(jīng)絡(luò)、清肝瀉火，能清熱祛濕、疏肝利膽、填精補腎。

　　因此大家在關(guān)心如何能夠白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的時候，一定要多加注意自己的各個方面的綜合調(diào)理，不能只抓東邊不顧西邊。只有我們各項的調(diào)理達到了一個綜合的提升我們才能得到滿滿的烏發(fā)。

【責任編輯】：岳靈生發(fā)
版權(quán)所有：http://www.shhaoyin.com/ 轉(zhuǎn)載請注明出處