白發(fā)問題在我們的生活里面見到的太多太多了，不僅僅使我們的容貌嚴(yán)重受到影響，而且每個(gè)人心里也不舒服。所以我們都在想著如何讓白頭發(fā)變黑這件事。今天小編就給大家分享一下，要想擁有滿頭黑發(fā)我們首先就要弄明白變白的原因有哪些?接下來我們才能夠很好的來進(jìn)行養(yǎng)發(fā)哦。

　　一：過早出現(xiàn)白頭發(fā)的原因?

　　1、生活習(xí)慣

　　在日常很多女孩子喜歡扎馬尾辮，并且會(huì)扎的很緊。不喜歡頭發(fā)一直在掉，這樣其實(shí)對(duì)于頭發(fā)是很不利的，會(huì)壓迫到頭皮。時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致毛囊和周圍的皮膚變得松弛，發(fā)際線的地方很容易會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)，并且也會(huì)出現(xiàn)發(fā)際線后移的情況。

　　2、壓力過大

　　壓力過大的人出現(xiàn)白頭發(fā)的時(shí)間也會(huì)比較早，這是因?yàn)樯砩系膲毫^于大的時(shí)候，頭皮上的毛細(xì)血管會(huì)持續(xù)的處于收縮狀態(tài)下，這樣一來就會(huì)導(dǎo)致毛母細(xì)胞的功能低下。黑色素的形成也會(huì)隨之下降，黑色素下降的話會(huì)直接引起白發(fā)，喜歡操心的人會(huì)更加容易長白頭發(fā)。

　　3、運(yùn)動(dòng)不足

　　運(yùn)動(dòng)不足也是引起頭發(fā)變白的一個(gè)原因，經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的人身上的血液循環(huán)也是比較慢的。這樣一來就會(huì)導(dǎo)致血液無法輸送至身體的每個(gè)角落，黑色素細(xì)胞無法正常的運(yùn)作。

　　4、情緒不穩(wěn)定

　　情緒的變化會(huì)讓身體的神經(jīng)功能失調(diào)，這樣一來會(huì)引起分泌黑色素的功能也發(fā)生障礙。日常如果經(jīng)常處于極度緊張和愁惱的情況下，會(huì)引起體內(nèi)出現(xiàn)一些急劇的變化，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴(yán)重的失調(diào)，短時(shí)間內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。

　　5、營養(yǎng)攝入不夠

　　現(xiàn)在大家的工作和生活都很忙碌，很多時(shí)候吃飯都是草草解決了事。這樣會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，在這一情況下。我們身體無法制造黑色素提供給頭發(fā)，會(huì)引起頭發(fā)變白。

　　6、遺傳因素

　　遺傳也是引起白發(fā)的一個(gè)重要原因，如果你的父母中有一方很早出現(xiàn)白頭發(fā)的話，那么你的身體里就有少年白頭的基因存在。所以你出現(xiàn)少白頭的幾率會(huì)比其他人大很多。

　　二：該如何讓白頭發(fā)變黑的方法?

　　壓力是大家身上都會(huì)出現(xiàn)的事情。我們?cè)谌粘Ｒ獙W(xué)會(huì)自我解壓，別讓壓力控制了你自己。學(xué)會(huì)舒緩壓力之后，白發(fā)也會(huì)遠(yuǎn)離你的。

　　日?？梢远喑砸恍┛梢匝a(bǔ)氣血的食物，如黑芝麻、山藥等，因?yàn)闅庋蛔阋彩菍?dǎo)致出現(xiàn)白發(fā)的一個(gè)原因。當(dāng)你的氣血充足了，白發(fā)問題自然也會(huì)迎刃而解了。

　　紫外線也是造成頭發(fā)褪色的一個(gè)原因，所以在日常要做好頭部防曬工作。在烈日下最好是帶個(gè)帽子。

　　另外我們還要控制自己的內(nèi)心情緒不要有巨大的變化以及自己的生活習(xí)慣規(guī)律要合理健康哦。

　　所以看到這里大家心里面是不是發(fā)現(xiàn)自己生活中有很多的因素都存在，從而導(dǎo)致了自己的白發(fā)問題。所以大家在想著怎樣白頭發(fā)變黑的時(shí)候，一定要分析清楚自己日常的生活細(xì)節(jié)是不是不對(duì)而導(dǎo)致了發(fā)質(zhì)的問題哦。只有我們真正的了解到我們的生活才能夠健康的養(yǎng)發(fā)，才能夠收貨滿滿的黑發(fā)哦。

【責(zé)任編輯】：岳靈生發(fā)
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