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如何調(diào)理白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)
發(fā)表于2019-11-19  來源: 岳靈生發(fā)  點擊次數(shù):0

  說起生發(fā)養(yǎng)發(fā)我們就不得不提白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)調(diào)理方法這件事情了,引起頭發(fā)變白有很多的原因,這其中就不乏營養(yǎng)失調(diào)、慢性疾病、遺傳疾病、精神因素等多種原因。

  但是僅僅知到長白頭發(fā)的原因還不夠,我們必須還要知道頭發(fā)變黑的方法才能更好的養(yǎng)護我們的頭發(fā)。

  所以今天小編就來為大家分一下這些小知識吧:

  1、常換發(fā)型:女性要避免天天長時間綁發(fā),以免外力過度拉扯而增加落發(fā)量。再者,不宜經(jīng)常戴太緊的發(fā)箍,可能使頭皮局部血液循環(huán)不良,而導致毛發(fā)營養(yǎng)不夠充足而導致白發(fā)問題。如果要綁發(fā)的話,可變換發(fā)型,不要一直綁同一區(qū)域的頭發(fā),并且常換邊分線。

  2、補充含銅的食物:飲食中缺乏銅,會導致白發(fā)出現(xiàn)。富含銅的食物包括青菜,利馬豆,山藥,菠菜和大多數(shù)肉類。另外,銅也存在于黑莓,菠蘿,石榴,杏仁和南瓜種子中。

  3、補充蛋白質(zhì):中、高蛋白飲食對身體健康,包括皮膚和頭發(fā)健康都是至關(guān)重要的??梢远喑砸恍┚萑猓瑏砥胶馍攀持械牡鞍踪|(zhì),而不僅僅是單一的碳水化合物飲食。同時還要注意保持水分,身體缺乏水分,白頭發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)需要的養(yǎng)分也就無法到達毛囊。

如何調(diào)理白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)

  《岳靈生發(fā)加盟店真實白發(fā)理療案例前后對比圖》

  4、11點以前就寢:許多中醫(yī)師都同意,與其拼命吃補品養(yǎng)肝補腎,來防止頭發(fā)提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。以中醫(yī)觀點來看,晚上11點到凌晨3點,血液流經(jīng)膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養(yǎng)足肝血,連帶影響頭發(fā)無法正常生長。

  5、手指按摩頭皮:梳子建議選擇天然木頭或牛角材質(zhì),比較不容易產(chǎn)生靜電,或拉扯損傷發(fā)絲。不用梳具時,可以雙手手指代勞,一樣由前往后梳,并用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區(qū)域頭發(fā)變白、掉落特別明顯,可在這個地方加強按摩。

  6、規(guī)律運動,放松身心:要讓全身氣血運行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,規(guī)律運動是最好的方法,且特別要注重下肢及肩頸部的活動。以促進全身的血液循環(huán),而充足的補充毛發(fā)的營養(yǎng)。

  所以我們在日常的生發(fā)養(yǎng)發(fā)護理當中,一定要多方面的配合才能更好的將我們的白發(fā)轉(zhuǎn)黑變亮,而且這需要我們有一個長久的耐心慢慢的調(diào)理不僅能收獲滿頭的黑發(fā)還能有一個長期有效黑發(fā)效果。

【責任編輯】:岳靈生發(fā)
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