烏黑的秀發(fā)不僅僅看上去十分的美麗，而且還和我們的身體健康有著十分密切是聯(lián)系。當(dāng)我們頭發(fā)突然變白了很可能是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，那怎么才能白頭發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)我們就要慢慢來(lái)剖析了。

　　1、氣血不足：老年人的氣血往往不如年輕人，同時(shí)老年的白發(fā)也是他們最大的特征，對(duì)此，專家表示，白頭發(fā)的產(chǎn)生和氣血不足息息相關(guān)。

　　2、缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：白頭發(fā)往往和人對(duì)一些必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足有關(guān)，比如蛋白質(zhì)、維生素A等，這些物質(zhì)的缺乏都可能導(dǎo)致白發(fā)提前出現(xiàn)。另外，缺乏鉀元素、氣血不暢等因素還會(huì)造成頭發(fā)干枯的狀況。

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　　3、腎虧：中醫(yī)上常說(shuō)，少白頭就是腎虧的表象。腎主精氣，作用于血液，然后影響頭發(fā)，腎虛腎虧必然會(huì)造成過(guò)早脫發(fā)、白發(fā)等人體不正常的癥狀。

　　4、肺氣萎靡：頭發(fā)花白往往和肺也有關(guān)系，肺氣的充盈會(huì)給皮膚和毛發(fā)帶來(lái)生機(jī)，一旦枯萎，就像根源斷掉，皮膚和頭發(fā)自然也就不正常了，從而導(dǎo)致了白頭發(fā)的產(chǎn)生。

　　5、焦慮：看過(guò)《射雕英雄傳》的朋友都知道，瑛姑因?yàn)樽约汉⒆拥娜ナ酪灰拱琢祟^，這并非金庸先生的臆想，在現(xiàn)實(shí)中也是常常出現(xiàn)的。人在極度的悲傷和焦慮中就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白。劉強(qiáng)東曾說(shuō)：“那幾日我的頭發(fā)白了將近一半,我不相信還會(huì)有誰(shuí)能承受我這樣的壓力?！笨梢钥闯觯駥?duì)人體的反作用是非常巨大的。

　　了解完白頭發(fā)的原因，那么我們就要清楚在面對(duì)這個(gè)白頭發(fā)突現(xiàn)的時(shí)候萬(wàn)萬(wàn)不可焦慮，安靜下來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)。而且日常我們還要加強(qiáng)自身的鍛煉與合理的飲食，因?yàn)槲覀兿胍?a href="http://www.shhaoyin.com/baike1/" target="_blank">快速有效的白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)就要關(guān)心我們生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

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