藥食同源，食物的寒熱溫涼平、酸苦甘辛咸，可以影響人體的臟腑氣機(jī)、情志。通過食物性味偏性來調(diào)節(jié)臟腑氣機(jī)紊亂、情志變化過極等，有利于脫發(fā)的治療恢復(fù)。
1、慢性脫發(fā)飲食注意
    日常少食麻辣燙，飲食清淡蔬果良。
    勞逸適度睡眠足，七情調(diào)節(jié)無憂傷。
    須知脫發(fā)非大病，皆因氣血熱為殃。
    甘銀菊荷泡茶飲，祛除濕熱自安康。
注：麻、辣、燙等厚重味食物少不了五香調(diào)味之品，其中多有茴香、八角茴香、化椒、胡椒、肉桂、桂皮、辣椒等，皆為辛溫大熱、有小毒，純陽，陽中之陽，惡姜蔥，形實(shí)陽盛之人，服后如火加油，導(dǎo)致脫發(fā)更甚。多食易引起經(jīng)絡(luò)血熱癥，不利于脫發(fā)治療。
    故慢性脫發(fā)除藥物治療外，還需配合飲食療法，多食粗纖維類食物，如生藕、魚腥草、西紅柿、西瓜、黃瓜、梨、李等蔬果，少食海鮮、禽獸肉食之類，佐以甘草、菊花、薄荷泡茶常服，均有清熱生發(fā)之效，患者若能掌操清熱解毒要旨，脫發(fā)之疾自然康復(fù)。

2、急性脫發(fā)飲食注意
    治療期間忌食魚腥發(fā)物：水產(chǎn)，海鮮，雞、鴨、鵝、牛、羊、狗肉、雞蛋；忌食扁豆、魔芋、韭菜、香椿、板栗：忌喝牛奶、豆?jié){等。可食豬肉、蔬菜瓜果之類。因水產(chǎn)者，至陰之物，陰極則陽復(fù)，諸魚類在水中，無一息之停，皆動(dòng)風(fēng)動(dòng)火，雞類為陽精，陽中之陰也，能生熱動(dòng)風(fēng)，有風(fēng)病之人食之，無不發(fā)作。豬屬水，味甘，性辛平，不動(dòng)風(fēng)火，故能食之。