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如何從根源擺脫脫發(fā)變生發(fā)
發(fā)表于2019-05-01  來源: 岳靈生發(fā)  點(diǎn)擊次數(shù):0

  掉頭發(fā)屢見不鮮但是大家對(duì)于其中的原因真的清楚嗎?所以今天就為大家分享點(diǎn)干貨,為大家預(yù)防脫發(fā)變生發(fā)而盡一部分小編的力量,幫助大家從根源解決這個(gè)問題。

  那么接下來就是干貨了哦:

  一:導(dǎo)致脫發(fā)原因:

  1-1.疾病因素:有部分脫發(fā)患者是由于一些疾病導(dǎo)致的,如紅斑狼瘡、梅毒、甲狀腺疾病、胃腸道疾病等,都可能出現(xiàn)脫發(fā)。

  1-2.化學(xué)物質(zhì)刺激:經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)、做頭發(fā)造型,長(zhǎng)期使用染發(fā)劑會(huì)損害發(fā)質(zhì)和毛囊,經(jīng)常用電吹風(fēng)吹頭發(fā),也會(huì)加劇脫發(fā)。

  1-3.壓力越來越大:學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、工作壓力、周圍環(huán)境壓力、戀愛婚姻壓力等等,在這些壓力作用下,人體會(huì)釋放激素作用于毛囊,使毛發(fā)提前進(jìn)入休止期。遭受某些打擊,長(zhǎng)期精神緊張憂郁,都會(huì)引起脫發(fā)。

  1-4.睡覺越來越晚:夜間不管是在學(xué)習(xí)還是玩手機(jī),總是在半夜12點(diǎn)之后才睡覺休息。長(zhǎng)期晚睡導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足,體內(nèi)的免疫系統(tǒng)會(huì)發(fā)生變化。中醫(yī)來說,晚睡會(huì)傷肝傷腎,肝腎受損,頭發(fā)得不到營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致脫發(fā)。

  1-5.飲食方面的因素:有的年輕人喜歡大魚大肉,無肉不歡無辣不食,有的人喜歡飲酒,嗜食海鮮蝦蟹,這些飲食習(xí)慣會(huì)促使體內(nèi)的膽固醇大量產(chǎn)生,皮脂增多,頭發(fā)油膩,堵塞毛囊,引起脫發(fā)。

如何從根源擺脫脫發(fā)變生發(fā)

《岳靈生發(fā)真實(shí)調(diào)理案例對(duì)比圖》

  二:如何有效預(yù)防脫發(fā)變生發(fā)?

  2-1.起居規(guī)律:不能熬夜,晚上11點(diǎn)以后入睡的都是熬夜。

  2-2.調(diào)整心態(tài):要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)釋放壓力,保持良好情緒。

  2-3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)生陽,能增強(qiáng)體質(zhì),有利于排毒,能讓身體體質(zhì)保持在一個(gè)較好的平衡狀態(tài)。

  2-4.注意飲食:飲食宜清淡而有營(yíng)養(yǎng),可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃魚類和豆類,經(jīng)常吃核桃等堅(jiān)果類,適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素。

  2-5.養(yǎng)成正確洗頭發(fā)的好習(xí)慣:比如洗頭發(fā)時(shí)不能用指尖猛抓頭發(fā),而是要用指腹輕輕揉搓。不宜在清晨和深夜洗頭發(fā),洗發(fā)后要用干毛巾抹干,再讓其自然干。一周洗發(fā)2-3次,不宜頻繁洗發(fā),盡量不要燙發(fā)染發(fā)。

  所以大家在這個(gè)問題上一定要認(rèn)識(shí)清楚自己的情況,了解自己脫發(fā)的原因。從而對(duì)應(yīng)自己的情況去改善自己的生活習(xí)慣而達(dá)到改善自己預(yù)防和改善脫發(fā)的情況從而達(dá)到生發(fā)的效果。

【責(zé)任編輯】:岳靈生發(fā)
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