頭皮出油量非常容易引起脂溢性脫發(fā)問題，大量的油脂導(dǎo)致毛囊堵塞、細(xì)菌滋生等多種問題，所以在養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的問題上有效的防脫生發(fā)方法是我們保護(hù)住我們滿頭秀發(fā)的最值得注意的一件事了。

　　因?yàn)閾?jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在脫發(fā)人群中超過90%是脂溢性脫發(fā)。脫發(fā)年齡年輕化，覆蓋人群呈擴(kuò)大趨勢。按照科學(xué)的說法，現(xiàn)代人衛(wèi)生條件好。醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，營養(yǎng)豐盛，相對(duì)各種疾病發(fā)病率都呈下降趨勢。為何單獨(dú)脫發(fā)在逐步擴(kuò)大，這里面有什么深層的原因呢?

　　城市人壓力大，缺乏鍛煉，微循環(huán)差，血?dú)獠煌?。而年輕人生活動(dòng)對(duì)美發(fā)用品的濫用，空調(diào)吹風(fēng)機(jī)冷熱食品等刺激。很容易造成毛細(xì)血管收縮，形成堵塞。而頭皮所處人體最高，血壓最低，血流慢。毛細(xì)血管又極為細(xì)密，最細(xì)處以微米計(jì)算。再加上頭皮本身又不能運(yùn)動(dòng)。一旦發(fā)生了血脂粘粘、堵塞就很難自己恢復(fù)。

　　頭皮的主要功能是維護(hù)頭發(fā)生長，保持表皮溫濕度，從而對(duì)腦部形成保護(hù)。咱們有10萬根頭發(fā)，也有10萬個(gè)毛囊，以及后面的毛細(xì)血管，微循環(huán)系統(tǒng)。毛囊之間并無直接聯(lián)系。除非有什么皮膚病導(dǎo)致頭皮毛囊大面積壞死，一般原因不會(huì)造成大面積脫發(fā)。

　　而脫發(fā)的原因，只可能是后面毛細(xì)血管微循環(huán)上。如果毛細(xì)血管堵了，血流不暢，那么下游的毛囊無法獲得營養(yǎng)，進(jìn)入長期消耗階段。時(shí)間長了難以為繼，導(dǎo)致脫發(fā)。而毛囊內(nèi)部的營養(yǎng)又無法滿足新發(fā)生長。這樣只掉不長，時(shí)間長了就導(dǎo)致脫發(fā)發(fā)生。

　　其實(shí)解決脂溢性脫發(fā)問題并不難，我們不妨對(duì)癥下藥，直接把重心放在頭皮毛細(xì)血管疏通，以及表皮營養(yǎng)供給上。毛細(xì)血管通了，營養(yǎng)供上了，細(xì)胞環(huán)境改善，只要是毛囊沒有壞死，慢慢的終究能恢復(fù)活性繼續(xù)生長。就好像種子，只要種子沒死。外部溫濕度水土環(huán)境具備了，營養(yǎng)供上了，生根發(fā)芽也都是很正常的事情。

　　我們不妨從以下方面來著手防脫生發(fā)的理療：

　　①：合理飲食：減少高脂肪高能食品攝入。增加維生素和粗纖維的攝入量。減少血脂和血糖。改善代謝功能。

　　②：經(jīng)常按摩按壓頭皮：使滯塞的毛細(xì)血管流動(dòng)起來。經(jīng)常大劑量運(yùn)動(dòng)增加瞬時(shí)心臟泵血能力，提高血壓，對(duì)栓塞等形成一定的沖擊，提高身體整體代謝和微循環(huán)能力。

　?、郏呵鍧嶎^皮，保護(hù)毛囊：清除頭皮表面毛囊口堵塞的脂肪顆粒和重金屬殘留。使閉合的毛囊口打開?，F(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重，再加上氣候因素變化較大，所以盡量不要留短發(fā)，以避免頭皮直接暴露在空氣中。

　?、埽和ㄟ^有目的的鍛煉，把身體健康狀況改善。身體健康，氣血循環(huán)快速，則身體免疫能力就強(qiáng)，頭發(fā)也更有活力。最終內(nèi)外兼?zhèn)渲螛?biāo)治本，是對(duì)付脂溢性脫發(fā)最好的方法。但在這里還需提示一下，防止脫發(fā)和頭發(fā)再生是個(gè)長期的事情。脫了好幾年的頭發(fā)，也不是一下子一兩個(gè)個(gè)月就能夠恢復(fù)的。過高的期望無助于脫發(fā)治療。需要找到合適的方法，長時(shí)間堅(jiān)持。逐步使生發(fā)速度大于脫發(fā)速度，量變產(chǎn)生質(zhì)變，直至最終恢復(fù)。

　　所以我們大家在面對(duì)自己的脂溢性脫發(fā)的問題的時(shí)候，一定要正確的來對(duì)待不要怕自己不會(huì)再長頭發(fā)了。其實(shí)不要緊張放松心態(tài)，針對(duì)自己的情況來認(rèn)真的對(duì)待養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，了解防脫生發(fā)技巧我們就會(huì)讓我們的秀發(fā)叢生。

【責(zé)任編輯】：岳靈生發(fā)
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