我們大家都知道血液循環(huán)對于我們身體健康有著不可替代的作用，與此同時在止脫生發(fā)的理療當(dāng)中也是有著十分重要的作用。因為血液循環(huán)不僅僅會為我們身體的各項機能提供充足的營養(yǎng)，與此同時在我們的頭皮方面也是在提供著源源不斷地營養(yǎng)，只有擁有了充足的營養(yǎng)我們的毛發(fā)才能夠很好的生長起來。

　　那我們在日常的生活中，我們?nèi)绾尾拍艽龠M我們身體的血液循環(huán)從而達到止脫生發(fā)的效果，我們可以一起來看下面的內(nèi)容：

　　一、提腳跟法動動更健康

　　這個動作可以促進腿腳部血液流動，加快血液從底向頭部流動，它簡單易做，隨時隨地進行，比如等公交或者坐電梯時，不妨做兩下，就能改善全身血液循環(huán)狀況，并強化腳部和腿部肌肉，更不易扭傷。

　　方法： 雙腳對齊并攏，身體保持豎直，然后慢慢提高腳跟至無法再提高的程度，保持幾秒鐘后再慢慢放下腳跟。

　　二、泡腳擴張微血管

　　冬季泡腳的配方很多，可以放生姜、鹽、酒、陳皮等，都可以擴張微血管、促進血液循環(huán)，對理療手腳冰涼有非常好的效果，在這里推薦不妨加點醋，醋中的抗氧化成分不僅會減緩腳部衰老，同時更能刺激血管，并且還有效解決腳氣。

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　　三、按摩穴位止脫生發(fā)

　　1、風(fēng)池穴：位于后頸部，按壓它能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。

　　2、少海穴：位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，有提高心肺功能、促進頭部血流和頭皮新陳代謝的作用。

　　3、百會穴：百會穴是中醫(yī)中全身經(jīng)絡(luò)的匯合點，按摩它可以促進血液循環(huán)、提神醒腦、預(yù)防脫發(fā)。用食指和中指的指腹并攏按壓。

　　4、角孫穴：按壓耳尖后方的角孫穴，可促進血液循環(huán)，用大拇指指腹輕輕點壓。

　　所以我們大家，在我們的生活當(dāng)中要十分的注意起我們身體的狀況問題，增強自己的日常鍛煉以及日常的理療，不僅僅是提升了我們的健康狀況同時還能促進我們的身體血液循環(huán)，在血液充分循環(huán)補充營養(yǎng)的條件下我們才能很好的達到止脫生發(fā)的效果和目的。

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