頭發(fā)作為人體容顏外貌最為重要的組成部分，也是我們每天照鏡子都在關(guān)注的部分，而且為了漂亮我們都在關(guān)心著如何養(yǎng)發(fā)防脫這件事情，所以今天我們就為大家提供一波養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)方法的福利。

　　一：怎樣防止掉頭發(fā)?讓你不再為脫發(fā)煩惱

　?、佟C發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)的熱度會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)影響較大，使頭發(fā)大傷“元?dú)狻薄?/p>

　?、?、多食蔬菜，多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。

　?、?、空調(diào)要適宜，空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)過(guò)強(qiáng)都可成為脫發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)頭發(fā)養(yǎng)護(hù)都不利。

　?、堋⒆⒁饷弊?、頭盔的通風(fēng) 戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，而悶壞頭發(fā)。

　?、荨⒔錈煟鼰熓诡^皮毛細(xì)血管收縮，以及尼古丁的毒性，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　⑥、節(jié)制飲酒，長(zhǎng)期白酒過(guò)量可引起脫發(fā)。即使啤酒和葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日。

　?、摺⑾窬o張，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做有氧運(yùn)動(dòng)等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

　　⑧、不用塑料梳，最理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　?、?、勤洗發(fā)，2——3天洗發(fā)一次為宜，夏季也可每天洗發(fā)，但應(yīng)注意洗發(fā)方法。

　?、狻⒉挥妹撝詮?qiáng)或強(qiáng)堿性洗發(fā)劑 這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。應(yīng)根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選用中性、或弱酸性天然洗發(fā)劑。

　　《岳靈生發(fā)加盟店真實(shí)脫發(fā)理療案例前后對(duì)比圖》

　　二：關(guān)于洗發(fā)的養(yǎng)發(fā)防脫方法，建議做到五個(gè)“適”：

　　①、一是洗發(fā)方法要適當(dāng)，應(yīng)先淋濕頭發(fā)，再將洗發(fā)香波倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬(wàn)不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強(qiáng)刺激頭頂部(多脂且易脫區(qū))的皮脂腺過(guò)多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā)，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。

　?、凇⒍沁M(jìn)行頭部按摩，把手放在頭頂劃小圓，或者是順著頭絲的方向一點(diǎn)點(diǎn)的往后拉，這樣子按摩可以讓頭發(fā)更加的有營(yíng)養(yǎng)，如果你正有一些脫發(fā)，他還可以緩解你的脫發(fā)。同時(shí)，對(duì)于一些壓力很大的人，這樣的方法也能緩解你的壓力，同時(shí)防止你的脫發(fā)。

　　③、三是洗發(fā)水溫要適中，水溫在30——40℃即可，不要過(guò)熱。五是洗發(fā)液要適合。要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的優(yōu)質(zhì)香波，每次可根據(jù)自己的頭發(fā)長(zhǎng)短、多少和清潔程度確定用量，一般5——10毫升

　　④、四是洗發(fā)的頻率要適度，在南方或夏季，或頭油多，又覺(jué)不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2——3次就夠了。

　?、?、五是洗發(fā)時(shí)間要適宜，洗發(fā)香波在頭上停留時(shí)間不要超過(guò)5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發(fā)均可，但應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺(jué)。

　　所以我們看到了這里是不是對(duì)于我們?nèi)粘?a href="http://www.shhaoyin.com/case/" target="_blank">養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)防脫的方法心里面更加的清楚了呢?而且這是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，除了內(nèi)在的調(diào)理還需要注意我們外在的養(yǎng)護(hù)，內(nèi)外兼顧我們才會(huì)收獲滿滿的烏黑的秀發(fā)。

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